Sapoche (hồng xiêm) là một loại trái cây thơm ngon và hấp dẫn. Nếu bạn là người yêu thích sapoche, hãy cùng khám phá 5 cách làm sinh tố sapoche vô cùng thú vị mà Anna Coffee sẽ giới thiệu đến bạn nhé!
Các công thức cách làm sinh tố sapoche thơm ngon
Cách làm sinh tố sapoche
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Sapoche: 4 trái
- Sữa tươi: 150ml
- Mật ong: 1 muỗng canh
- Đá viên: Tùy theo sở thích
Cách làm sinh tố sapoche siêu ngon ngay tại nhà
Bước 2: Thực hiện sinh tố sapoche
- Rửa sạch sapoche bằng nước và gọt bỏ vỏ bên ngoài.
- Cắt sapoche thành từng múi cau, loại bỏ hạt để tăng độ ngon cho thức uống.
- Tiếp tục cắt sapoche thành những miếng nhỏ hơn hình hạt lựu.
- Đưa toàn bộ sapoche vào máy xay sinh tố.
- Thêm 150ml sữa tươi và 1 muỗng canh mật ong vào máy xay. Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút.
- Cho đá viên vào máy xay với lượng vừa đủ, tiếp tục xay cho đến khi tất cả nguyên liệu được xay nhuyễn mịn thì tắt máy.
Bước 3: Thành phẩm
Rót sinh tố sapoche ra ly và thưởng thức. Hương vị thơm ngon sẽ lan tỏa trong miệng, chắc chắn rằng thức uống này sẽ mang lại sự hài lòng cho bạn.
Cách làm sinh tố sapoche với cà phê
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Sapoche: 3 trái
- Cà phê pha phin: 5ml
- Sữa đặc: 2 muỗng canh
- Whipping cream: 2 muỗng canh
- Muối tinh: 2 gram
- Đá viên
Bước 2: Thực hiện sinh tố sapoche kết hợp cà phê
- Rửa sạch sapoche và gọt bỏ vỏ.
- Cắt sapoche thành từng múi cau, loại bỏ hạt. Sau đó, cắt nhỏ hơn thành hình hạt lựu.
- Đặt toàn bộ sapoche vào máy xay sinh tố. Thêm các nguyên liệu khác bao gồm: 5ml cà phê đen pha phin, 2 muỗng canh sữa đặc, 2 muỗng canh whipping cream, 2 gram muối tinh và một ít đá viên.
- Xay hỗn hợp với tốc độ vừa phải trong khoảng 2 phút cho đến khi tất cả các nguyên liệu được xay nhuyễn mịn.
Cách làm sinh tố sapoche cafe siêu ngon tại nhà
Bước 3: Hoàn thành sản phẩm
Đổ sinh tố sapoche kết hợp cà phê ra ly để thưởng thức. Hương vị đặc trưng của cà phê hòa quyện cùng vị ngọt béo của sapoche sẽ tạo nên một thức uống hấp dẫn, để lại ấn tượng khó quên cho người thưởng thức.
Cách làm sinh tố sapoche với bơ
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Bơ tươi: 1 trái cỡ vừa
- Sapoche: 2 trái
- Đường cát: 2 muỗng canh
- Sữa đặc: 2 muỗng canh
- Đá viên
Bước 2: Thực hiện sinh tố sapoche với bơ
- Sau khi mua bơ, bạn cần rửa sạch bằng nước. Tiếp theo, cắt bơ làm đôi và loại bỏ hạt. Dùng muỗng để lấy phần thịt bơ thơm ngon cho vào một tô chuẩn bị làm sinh tố.
- Rửa sạch sapoche và gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài.
- Cắt sapoche thành những miếng nhỏ hình múi cau. Dùng muỗng để loại bỏ toàn bộ hạt bên trong. Sau đó, cắt thành hạt lựu để dễ dàng xay nhuyễn hơn.
- Lấy máy xay sinh tố ra và cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào, bao gồm: bơ tươi, sapoche đã sơ chế, đường cát và sữa đặc.
- Đậy kín nắp máy xay và bật máy ở chế độ trung bình. Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút cho đến khi hơi nhuyễn.
- Thêm đá viên vào máy, sau đó tăng tốc độ máy lên. Tiếp tục xay thêm 2 phút nữa cho đến khi tất cả nguyên liệu trở nên mịn màng hoàn toàn.
Bước 3: Thành phẩm
Đổ sinh tố sapoche với bơ ra ly để thưởng thức. Đây là một loại thức uống thơm ngon, ngọt nhẹ cùng với độ béo và bùi bùi hấp dẫn, khiến bạn sẽ muốn thưởng thức mãi không thôi.
Cách làm sinh tố sapoche chuối
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Sapoche: 4 quả
- Chuối sứ chín: 3 quả
- Sữa tươi: 400ml
- Bột Milo: 3 muỗng cà phê
- Đường cát: 4 muỗng cà phê
Bước 2: Thực hiện sinh tố sapoche và chuối
- Gọt vỏ chuối, sau đó cắt chuối thành những miếng dày khoảng 2cm.
- Rửa sạch sapoche và gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài.
- Cắt sapoche thành các miếng hình múi cau.
- Sử dụng muỗng để loại bỏ hạt bên trong sapoche.
- Chuẩn bị máy xay sinh tố. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, bao gồm: sapoche, chuối đã gọt vỏ, bột Milo, sữa tươi và đường cát.
- Đậy kín nắp máy xay và bật chế độ xay vừa. Xay hỗn hợp trong khoảng 2 phút cho đến khi mọi nguyên liệu được xay nhuyễn mịn.
Cách làm sinh tố sapoche chuối thơm ngon ngay tại nhà
Bước 3: Thành phẩm
Rót sinh tố sapoche ra ly và thưởng thức. Với các nguyên liệu dễ tìm và đơn giản, đây là một loại thức uống giàu dinh dưỡng với hương vị thơm ngon và hấp dẫn.
Cách làm sinh tố sapoche với hạt chia và dừa
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Sapoche: 2 trái
- Cơm dừa: 25gr
- Hạt chia: 15gr
- Sữa đặc: 2 muỗng canh
- Sữa tươi: 25gr
- Nước dừa tươi: 30ml
- Đá viên
Bước 2: Chế biến sinh tố sapoche với hạt chia và dừa
- Rửa sạch sapoche sau khi mua về và gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài.
- Thái sapoche thành những miếng nhỏ hình múi cau.
- Dùng muỗng để lấy hết hạt bên trong.
- Ngâm hạt chia vào một chén nước nhỏ để chúng nở đều và mềm hơn.
- Sử dụng máy xay sinh tố, cho vào các nguyên liệu đã chuẩn bị bao gồm: sapoche đã sơ chế, cơm dừa, sữa đặc, nước dừa, hạt chia và đá viên.
- Bật máy xay ở tốc độ vừa phải, xay cho đến khi tất cả các nguyên liệu hòa quyện nhuyễn mịn.
Cách làm sinh tố sapoche hạt chia với dừa
Bước 3: Thành phẩm
Đổ sinh tố sapoche với hạt chia và dừa ra ly để thưởng thức. Rắc thêm một ít hạt chia lên bề mặt để trang trí cho bắt mắt. Mỗi ngụm sinh tố mang đến hương vị thơm mát, kích thích mọi giác quan. Bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt ngào từ sapoche kết hợp với sự béo ngậy của dừa. Sự hòa quyện này chắc chắn sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại.
Giải đáp: Sinh tố sapoche có tác dụng gì?
- Bên trong trái sapoche chứa một lượng glucose cao, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể chỉ trong vài phút. Loại trái cây này là nguồn năng lượng lý tưởng cho trẻ em, phụ nữ mang thai và các vận động viên.
- Sapoche là loại trái cây giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa nhiễm trùng, thanh lọc dạ dày và giảm nguy cơ táo bón.
- Khi tiêu thụ sapoche, các dây thần kinh sẽ được thư giãn. Sinh tố sapoche được coi là một phương pháp hữu hiệu để giảm căng thẳng và phòng ngừa nguy cơ trầm cảm.
- Giá trị dinh dưỡng của quả sapoche nằm ở hàm lượng canxi phong phú, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, rất có lợi cho người cao tuổi và những người mắc bệnh loãng xương.
- Mỗi quả sapoche chứa một lượng lớn vitamin A, có khả năng cải thiện thị lực, bảo vệ mắt và giúp mắt luôn sáng khỏe.
- Hơn nữa, vitamin A trong sapoche còn có tác dụng phòng ngừa một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư phổi và ung thư khoang miệng.
Tìm hiểu về cách làm sinh tố sapoche ngon
Sinh tố sapoche là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.
Lượng calo trong sinh tố sapoche
Sapoche là một loại trái cây được nhiều người yêu thích, do đó có không ít câu hỏi liên quan đến hàm lượng calo và các chất dinh dưỡng trong sapoche.
Theo các nghiên cứu trước đây, các nhà khoa học đã xác định rằng trong 100 gram sapoche chứa khoảng 83 calo, cùng với 0,1 gram protein và 1,4 gram chất xơ.
Cách làm sinh tố sapoche có vị thơm béo ngay tại nhà
Với mức calo tương đối cao, sapoche không được khuyến nghị cho những ai đang trong quá trình giảm cân hoặc có ý định giảm cân. Ngược lại, đối với những người gầy, sapoche có khả năng kích thích cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, từ đó giúp họ tăng cân hiệu quả hơn.
Hy vọng rằng những hướng dẫn về cách làm sinh tố Sapoche trên sẽ giúp bạn thực hiện thành công món nước thơm ngon này tại nhà. Mong rằng bài viết của Anna Coffee sẽ mang lại giá trị hữu ích cho bạn.
